Loading ...
mohon tunggu
Artikel

Tips Mudah Menjaga Kesehatan Otak Anda

Kesehatan Tips 'n Trik
otak

diposting oleh: Heri Hermawan

Otak merupakan organ yang sangat vital bagi manusia. Dengan otak, kita dapat mengingat masa kecil yang begitu indah, mengingat semua hal yang membahagiakan dalam hidup kita atau mengingat apapun dalam hidup kita. Menjaga kesehatan otak menjadi hal pertama yang mestinya kita lakukan. Lalu, bagaimana menjaga otak agar tetap sehat.

      Sahabat, tips kesehatan. Banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menjag kesehatan otak. Dari cara yang sederhana sampai cara yang agak sulit untuk kita lakukan. Berikut ini 4 tips menjaga kesehatan otak anda :

  1. Anda harus menjauhi dari yang namanya merokok dan mengkonsumsi obat-obat terlarang (narkoba). Ini dikarenakan, kedua bahan tersebut akan merusak fungsi-fungsi kerja otak anda. Bagi anda perokok berat yang sulit meninggalkan kebiasaan tersebut, anda sebaiknya menguranginya perlahan-lahan sampai anda menghilangkan kebiasaan merokok tersebut.
  2. Anda harus memiliki istirahat atau tidur yang cukup setiap harinya. Dengan istirahat atau tidur yang cukup, maka ketika bangun, otak anda akan terasa lebih fresh dan bekerja optimal. Jadi jangan gunakan otak anda untuk berpikir yang berat atau ringan terus, istirahatkan otak anda dengan waktu yang cukup.
  3. Anda harus mencukupi kebutuhan gizi untuk otak anda. Hal ini dapat dilakukan dengan mengkonsumsi makanan yang sangat bermanfaat untuk otak anda.
  4. Usahakan menghindarkan benturan pada otak anda. Dengan seringnya terjadi benturan pada otak kita, maka fungsi-fungsi dalam otak pun akan ikut terganggu.

Dibaca: 1,233 kali


Tag

otak kesehatan otak otak manusia

Share


Komentar 3

Miftahul Jannah 01/07/2015 21:05:11


terimakasih tipsnya. sangat bermanfaat

Muslimah Cantik 01/07/2015 21:08:05


ayo jaga kesehatan. tx ea

Tips Hidup Sehat 14/08/2015 00:26:35


Otak sangat penting untuk menggerakkan saraf ke seluruh tubuh...

Pastikan tetap menjaganya.


Trima kasih infonya

Kirim Komentar

Nama Lengkap
Email
Website / Blog
Komentar

Kontak Kami

Jika ada hal-hal yang ingin Anda tanyakan atau sampaikan, silahkan isi formulir di bawah ini.

Admin

email
heri1201@yahoo.com

hp
0822.1663.2415 (SMS/ WA)

Kunjungan

  • Sedang Online: 1
  • Hari Ini: 113
  • Kemarin: 203
  • Minggu Ini: 1,453
  • Bulan Ini: 6,630
  • Total Kunjungan: 520,479

©2017 paket aplikasi
Mitra Anda untuk Aplikasi Pengolahan Data
Heri Hermawan, S.Kom
HP : 0822.1663.2415 (SMS/ WA)
E-Mail : Heri1201@yahoo.com - Heri1201@gmail.com

Komplek Permata Biru.
Bandung, Jawa Barat
INDONESIA